- Queme grasas, corra y divida sus calorías grasas por la mitad. Así también rejuvenecerá más rápido.- Poca cantidad de vitamina C. Distribuya el suministro de vitamina C a lo largo del día, porque un exceso de la misma se eliminara. Si ingiere el acido ascórbico en polvo (farmacia), consuma algunas cantidades ínfimas (que quepan en la punta de un cuchillo) repartidas durante todo el día. O elija preparados que liberan paulatinamente la vitamina C.
-Proteja su corazón con diariamente 1 a 3 gramos de vitamina C y 400 miligramos de vitamina E natural, 400 miligramos de ácido fólico y 400 miligramos de magnesio puede proteger su corazón.Hable al respecto con su médico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario