¡Analice regularmente su sangre!
En realidad , no es correcto dar recomendaciones generales respecto de vitaminas y de sustancias minerales, porque cada persona necesita una cantidad diferente. Por ejemplo, un deportista de competición necesita tres veces la cantidad de magnesio de lo que requiere una persona que labora sentada frente a un escritorio. Al tener sobrepeso, por cada kilo absorberá más vitamina C. Una persona con un alto índice de colesterol protege su corazón con doble cantidad de vitamina E. Solamente hay una posibilidad de comprobar exactamente cuanta cantidad se necesitan individualmente. El médico tiene que determinar los valores contenidos en sangre. No sólo los que representan una amenaza, como el colesterol o la glucosa, sino también los valores positivos, como las vitaminas, las proteínas, las sustancia minerales y las hormonas. Conociendo estos valores, sabrá que sustancias vitales le faltan. Al proveerse de los mismos, cambiará su vida: del viento en contra al viento a favor.Lamentablemente, los seguros sociales pagan únicamente por el análisis de los valores básicos.Para la mayoria de los valores 'alegres' tendra que aportar usted. Pero ganará mucho. Hable con su médico al respecto.
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